2011年11月08日

カルチャー誌エクラeclat12月号アンチエイジング特集に掲載の老けない食べ方・油の摂取方法

美容健康サイト ナチュラルウェブです。

当店の美容健康情報の提供やサプリメントの開発などで大変お世話になっております杏林予防医学研究所 山田豊文所長の取材記事がカルチャー情報誌『eclat』12月号に掲載されました。


eclat (エクラ) 2011年 12月号

アンチエイジング特集

老けない食べ方に掲載

正しくとれば、アンチエイジングの味方 油。

以下内容の一部抜粋
詳しくはエクラ 2011年 12月号をご覧下さい。!
eclat エクラ 2011年 12月号

Key Word5
「油は太るから・・・・・・」と控えている人も多いはず。でも、よい油は、若さを維持するための必須栄養素。正しい油の選び方&とり方を覚えて体質改善を

良質の油オメガ3で細胞膜の老化を予防!
とるべき油、控えるべき油がわかる一覧表

油は酸化させない(低温圧搾のものを低温保存、非加熱を心がける)
オメガ3とオメガ6のバランスは、1:4以内に
加熱調理する場合はオリーブオイルを使う(なかでもエクストラバージンオリーブオイルを)
有害なトランス脂肪は極力避ける
覚えておきたいオメガ3とオメガ6の黄金比率

健康と油について食事と健康

アンチエイジング


豊富なオメガ3亜麻仁油フラックスオイル
http://naturalweb.co.jp/shopping/foods/flax/flaxoil.html



エクラ
40代後半から50代、人生の「楽しみ」を一番謳歌できる女性へ向けたファッション、カルチャー情報

山田豊文所長について
杏林予防医学研究所所長。米国最大手の検査機関であるドクターズ・データ社にてミネラル栄養学を学び、指導者としての資格を得る。独自のヘルスプログラムを確立し、一流アスリートや芸能人に栄養指導をおこない、多くの成果を上げてきた「栄養学のカリスマ」として知られる。

山田豊文先生著作
山田豊文氏の本
関連情報
杏林予防医学研究所カロリー制限にファスティングまごわやさしい体に蓄積した有害物毛髪検査ミネラルビタミン

杏林予防医学研究所所長 山田豊文先生から放射線被曝対策の提案


natural_web at 12:10│ ナチュラルウェブ新着情報 | メディア情報