2017年01月17日

姿勢を正すだけで骨が強くなる！老けない体のつくり方

ご利用ありがとうございます。ナチュラルウェブです。当店の健康情報やサプリメントの開発などでお世話になっております杏林予防医学研究所山田豊文所長監修の健康ムック4冊目が宝島社より発売されました（1/16）。初回のムックが24万部突破し、その後のムックも好評です。今回は姿勢を正すだけで骨が強くなるというタイトルで、骨折リスク減少や自律神経を整えたり、脳も内臓も若返るという内容です。ぜひお読みください。

24万部突破　続編

姿勢を正すだけで骨が強くなる！
老けない体のつくり方

山田豊文所長監修の食の教養ベストセラー書

「老けない体をつくる食べ方」（ムック）の拡張版

脳も内臓も若返る！姿勢と骨の新常識

骨折リスク減！＆自律神経を整える生活習慣術

老けない体にとって、「骨」は外せないポイント。正しい位置にある骨でいられれば年を経ても健康的にハツラツと歩き、見た目も若々しく過ごせます。姿勢が悪いから不健康、見た目も老ける!という悪循環を断ち、骨を強化する生活の仕方、運動、食べ物などの新知識をご紹介。また、骨を強くする食材、食べ方などをまとめた綴じ込み付録付き。

姿勢を正すだけで骨が強くなる！老けない体のつくり方

老けない体にとって、「骨」は外せないポイント。
雑巾掛けで正しい頭の位置になる
足指体操で体の潜在能力を発揮！
紫外線を浴びて骨粗鬆症を予防
噛む回数を増やして脳を活性化！

とじ込み付録

玄米、大豆、パセリ、亜麻仁油 etc.

骨を強くする老けない食べ方

姿勢を正すだけで骨が強くなる！老けない体のつくり方

(TJMOOK 知恵袋BOOKS)

◆監修者：山田豊文

◆出版社：宝島社

◆発売日：2017年1月16日（月）

◆価格：本体800円＋税

宝島公式サイト姿勢を正すだけで骨が強くなる！老けない体のつくり方

 24万部突破ベストセラー老けない体をつくる食べ方

 骨と血管を強くする

関連情報

山田豊文先生

杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長。あらゆる方面から細胞の環境を整えれば、誰でも健康に生きていけるという「細胞環境デザイン学」を提唱し、本来あるべき予防医学と治療医学の啓蒙や指導を行う。細胞環境デザイン学に基づく医療を提供している。主な著書に　『死ぬまで元気に生きるための七つの習慣』（山と渓谷社）、『細胞から元気になる食事』（新潮社）、『病気がイヤなら｢油｣を変えなさい！』（河出書房新社）など。また、医師や歯科医師を中心とした日本ミネ
ラルファスティング協会を主宰し、自身の理論を啓蒙すると共に、幼児教育、医療、美容、スポーツなど、さまざまな分野でもこの理論を展開し、各界の著名人から支持を得ている。

山田豊文先生著作