宝島

2016年09月06日

20万部突破の「老けない体をつくる」続編「老けない体をつくる生活習慣」が販売開始

ご利用ありがとうございます。ナチュラルウェブです。

当店の健康情報やサプリメントの開発などでお世話になっております杏林予防医学研究所山田豊文所長のムック、老けない体をつくる生活習慣が宝島社より新たに発売されました。20万部を超えるベストセラーとなったムック『老けない体をつくる食べ方』（宝島社）の第2弾で、今回は山田式・体の中から若返る暮らしの極意が満載です！

ますます好評な老けない体をつけるシリーズ。税抜き500円とお求めやすい価格ですし、コンビニでも入手できるところもありますのでぜひお読みください。

20万部突破　老けない体をつくる食べ方（ムック）の第2弾

山田豊文所長監修の食の教養ベストセラー書

老けない体をつくる生活習慣

がんや糖尿病といった生活習慣病が蔓延する世の中で、健康を維持するためには毎日の生活の見直しが必須。食事はもちろん、睡眠や運動、日光を浴びるといった老けない心と体をつくる生活習慣術を身につけましょう。

若返りホルモンを増やして、いつまでもハツラツ長生き！
寝る前の1杯の水で脳梗塞を防ぐ！
血流をよくするうつぶせ寝
早歩き散歩が骨を強くする
ペットと暮らすと免疫力が高くなる

老けない体をつくる生活習慣

朝一番の日光を浴びる
ブルーなときは納豆を食べる
朝の冷たいシャワーで細胞が活性化
早歩き散歩で血流アップ
鼻うがいで呼吸も楽になる
歯磨き粉を使わずに歯を磨く
細胞が喜ぶ自然の音を聞くほか

老けない体をつくる生活習慣
関連製品

(TJMOOK 知恵袋BOOKS)
◆監修者：山田豊文
◆出版社：宝島社
◆発売日：2016年9月5日（月）
◆価格：本体500円＋税
公式サイト　宝島社『老けない体をつくる生活習慣』（ムック）

20万部突破！老けない体をつくる食べ方
（2016/3/3発売）

関連情報
山田豊文先生
杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長。あらゆる方面から細胞の環境を整えれば、誰でも健康に生きていけるという「細胞環境デザイン学」を提唱し、本来あるべき予防医学と治療医学の啓蒙や指導を行う。細胞環境デザイン学に基づく医療を提供している。主な著書に　『死ぬまで元気に生きるための七つの習慣』（山と渓谷社）、『細胞から元気になる食事』（新潮社）、『病気がイヤなら｢油｣を変えなさい！』（河出書房新社）など。また、医師や歯科医師を中心とした日本ミネラルファスティング協会を主宰し、自身の理論を啓蒙すると共に、幼児教育、医療、美容、スポーツなど、さまざまな分野でもこの理論を展開し、各界の著名人から支持を得ている。

山田豊文先生著作

ファスティングとは｜山田式ミネラルファスティングジュース｜ファスティングの方法

杏林予防医学研究所｜まごわやさしい｜油と健康｜亜麻仁油とは｜食事と健康
体に蓄積した有害物｜毛髪検査｜杏林予防医学研究所開発・検定サプリメント

タグ：: 老けない体をつくる食べ方; 老けない体をつくる生活習慣; 宝島; ムック; 山田; 豊文; 健康; 老化; アンチエイジング; 生活習慣

natural_web at 20:32｜Permalink│

2016年03月04日

健康情報わかりやすいムックのご案内老けない体をつくる食べ方

24万部（2016年9月中旬）達成の人気の健康アンチエイジング本です。

ご利用ありがとうございます。ナチュラルウェブです。

当店の健康情報やサプリメントの開発などでお世話になっております杏林予防医学研究所山田豊文所長が新刊を発表いたしました。先日も書籍の新刊がありましたが今回はムックで書店ではなくコンビニやアマゾン等での販売となります。亜麻仁油やクリルオイルなども紹介されております。こちらはお求め安いお値段となっていますのでぜひお読みください。

老けない体をつくる食べ方

あなたの体内年齢がわかる診断チェック！
実録！食べ方を変えただけで私の体、変わりました！

(TJMOOK 知恵袋BOOKS)
◆監修者：山田豊文
◆出版社：宝島社
◆発売日：2016年3月3日（木）
◆価格：本体499円＋税

食べるほど体が若返る

骨を強くするには大豆
血糖値を抑える冷たいご飯
くるみを食べてボケ防止
緑黄色野菜でがんを防ぐ
血管を若くする昆布

PART1 老けない食べ方
亜麻仁油を生のままで摂る!
牛乳をやめて大豆を食べよう
栗で骨と血管が若くなる
苦い青菜で骨の代謝を活発に!
朝と夜に飲む水は“宝水"
昆布が血管を若くする
目のアルツハイマー病を防ぐたこ
自然塩なら神経質にならなくてOK
パン・麺よりもごはんを食べる
がんに効く野菜を毎日食べる!
穀菜食が糖尿病改善の鍵!
PART2 老け食はどれ?
肉が大好きで、たまには食べたい! そんな時でも特にNGなものは?
脳の健康と体の潤いのため絶対に摂ってはいけない油は?
PART3 体をレスキューする食べ方
少食&断食は究極のレスキュー法
肝臓の解毒力アップ食材
体内殺菌&抗がん食材
PART4 日本の食事が危ない
PART5 老けない体をつくる生活術
正しい呼吸で若返り力をつける
よい姿勢は効果的な筋トレ
脳を若返らせるウォーキング
音楽は五感を豊かにし、細胞を活性化!