栄養士

2012年06月04日

雑誌GISELeにて体の中からキレイと紹介のマゴワヤサシイ食事

ご利用ありがとうございます。ナチュラルウェブです。
先日ご案内しました雑誌GISELe (ジゼル 主婦の友社) 2012年7月号の掲載内容の詳細について、亜麻仁油に引き続きマゴワヤサシイ食事についてです。

マゴワヤサシイ食事は、健康やアンチエイジングに良い食事法です。超有名スポーツ選手や芸能人の食生活指導をするカリスマ栄養アドバイザー杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生の考案で、体に必要な栄養をバランスよく、体に負担をかけずに摂取できる理想の食事です。

そのため芸能人やスポーツ選手、著名人も実践している健康法です。健康を考える料理のレシピに参考にしている料理家もいるようです。

雑誌での紹介内容は下記です。
P156-157 若かりし自分のことは忘れましょう・・・/
30代のダイエットは根本的に生活を見つめ直そう

マゴワヤサシイが食事改革のスローガン
管理栄養士さんが、マゴワヤサシイ食事で体の中からキレイになることが可能と紹介しています。

まごわやさしいとは下記のような食事です。

豆類のこと。大豆、あずきなど。タンパク質、マグネシウムの摂取に


ゴマ ナッツ クルミ アーモンドのこと。不飽和脂肪酸・ビタミンEの摂取に

わかめ コンブ のりなどのこと。ヨード、カルシウムの摂取に

野菜、根菜のこと。ベータカロチン、ビタミンCの摂取に

魚のこと。タンパク質、オメガ3脂肪、亜鉛の摂取に

しいたけ、しめじなどきのこ類のこと。多糖類、食物繊維の摂取に

じゃがいも、さつまいもなどイモ類のこと。食物繊維、炭水化物の摂取に
まごわやさしい食事
http://www.naturalweb.co.jp/helthyfoods/magowayasashii.html
予防医学に基づきスポーツ選手やモデルなど約2,000人以上の栄養指導などを行う管理栄養士さんもおすすめの食事法です。
GISELe (ジゼル) 2012年7月号

主婦の友社のファッション誌
セレブ、ブロガー、海外エディター、プレス、バイヤーが教える
流行っているもの、売れているもの

公式サイト
アラサー(アラウンドサーティー)のための守りに入らない
大人のカジュアルファッション誌
GISELe (ジゼル) 2012年7月号

主婦の友社
月刊 2012/5/28販売


natural_web at 20:01|Permalink

2012年06月01日

雑誌GISELeで栄養士さんオススメ良質な油フラックスオイル、有機亜麻仁油

ご利用ありがとうございます。ナチュラルウェブです。

先日ご案内しました雑誌GISELe (ジゼル 主婦の友社) 2012年7月号の掲載内容の詳細についてまずは亜麻仁油をご案内いたします。





P156-157 若かりし自分のことは忘れましょう・・・/

30台のダイエットは根本的に生活を見つめ直そう



良質な油はむしろダイエット時の強い味方です



P157 
有機亜麻仁油(フラックスオイル)

フラックスオイル無農薬

この亜麻仁油は放射能検査も行っています。

亜麻仁油レビュー



紹介内容のまとめ

管理栄養士 生越愛子さんのオススメ

体を温めてくれる良質な油を摂取



必須脂肪酸のオメガ3やビタミンA、ビタミンB、ビタミンEが豊富な油の王様、亜麻仁油(フラックスオイル)

とくにダイエッターの強い味方で、とり続けてみたら便秘に効果があったという方も




詳しくはGISELeにて 掲載製品 
有機亜麻仁油(フラックスオイル)

生越愛子さん
予防医学に基づきスポーツ選手やモデルなど約2,000人以上の栄養指導などを行う管理栄養士。








GISELe (ジゼル) 2012年7月号



主婦の友社のファッション誌

セレブ、ブロガー、海外エディター、プレス、バイヤーが教える

流行っているもの、売れているもの



公式サイト

アラサー(アラウンドサーティー)のための守りに入らない

大人のカジュアルファッション誌
GISELe (ジゼル) 2012年7月号



主婦の友社

月刊 2012/5/28販売


natural_web at 15:49|Permalink